Core Stability - 3 maanden

€ 400,00 € 450,00

Met dit pakket krijg je gedurende 3 maanden gerichte core stability oefeningen om stap voor stap te werken aan een sterkere en stabielere basis. Een goede rompstabiliteit helpt je om beter te bewegen, sterker te trainen en blessures te helpen voorkomen.

Dankzij deze langere periode krijg je de tijd om op te bouwen en echt vooruitgang te voelen in stabiliteit, controle en kracht. Ideaal voor wie duurzame resultaten wil en doelgericht aan een sterker lichaam wil werken.

Met dit pakket krijg je gedurende 3 maanden gerichte core stability oefeningen om stap voor stap te werken aan een sterkere en stabielere basis. Een goede rompstabiliteit helpt je om beter te bewegen, sterker te trainen en blessures te helpen voorkomen.

Dankzij deze langere periode krijg je de tijd om op te bouwen en echt vooruitgang te voelen in stabiliteit, controle en kracht. Ideaal voor wie duurzame resultaten wil en doelgericht aan een sterker lichaam wil werken.

Wat is inbegrepen in het schema?

Je ontvangt een gepersonaliseerd core stability schema, aangepast aan jouw niveau en doelstellingen. Elk schema bevat:

  • Oefeningen met duidelijke uitleg (eventueel met foto’s en/of video’s)

  • Opbouw in moeilijkheidsgraad naarmate je vordert

  • Optionele live sessies om techniek aan te leren en bij te sturen

  • Mogelijkheid om tussendoor vragen te stellen via e-mail

  • Maandelijkse aanpassingen indien nodig

De live sessies zijn inbegrepen in de prijs, maar optioneel. Tijdens deze sessies leer je nieuwe oefeningen correct aan en controleren we de uitvoering van eerder aangeleerde oefeningen.