Onze diensten
Bij KT Dynamic Endurance krijg je begeleiding op maat om je fitter, gezonder en sterker te voelen. Wij combineren kennis, ervaring en een persoonlijke aanpak om jou te helpen op het gebied van duursport, beweging en leefstijl. Of je nu een beginner bent, al wat ervaring hebt of als gevorderde sporter nog gerichter wil trainen – wij passen onze begeleiding aan jouw niveau en doelen aan. Dit geldt voor alle leeftijden: van jong tot oud, iedereen is welkom.
Wij kunnen je onder andere helpen met het afnemen van lactaattesten, en het opstellen van trainingsschema’s, core stability-oefeningen en voedingsschema’s die passen bij jouw persoonlijke situatie en ambitie. Zo zorgen we samen voor duurzame vooruitgang en een gezonde balans.
Lactaattest
Wil je gerichter en efficiënter trainen, blessures voorkomen en jouw prestaties naar een hoger niveau tillen? Dan is een lactaattest een onmisbaar instrument in jouw trainingsaanpak. Of je nu recreatief loopt of je voorbereidt op wedstrijden, deze test geeft inzicht in jouw fysieke capaciteiten én hoe je jouw trainingen het best afstemt op jouw lichaam.
Core Stability
Een sterk lichaam begint bij de kern. Je core is meer dan alleen je buikspieren: het is het centrum van kracht en stabiliteit dat jouw hele lichaam ondersteunt bij elke beweging. Of je nu loopt, fietst, zwemt of een actieve levensstijl nastreeft - een goede core is essentieel voor prestaties én blessurepreventie.
Trainingsschema’s
Heb je reeds een conditietest gedaan (of doe je dit liever niet) en wil je verder bouwen aan je conditie of klaarstomen voor een wedstrijd met een doordacht en gepersonaliseerd plan? Dan bieden wij verschillende begeleidingsformules aan, afgestemd op jouw doelen, beschikbare tijd en voorkeuren.
Je ontvangt trainingsschema’s die aangepast worden op basis van je voortgang, beschikbaarheid en eventuele nieuwe doelstellingen. We geloven sterk in persoonlijke opvolging, en daarom krijg je bij elk begeleidingspakket structurele ondersteuning.
Voedingsadvies
Of je nu sport om gezonder te leven, je goed in je vel te voelen of je prestaties te verbeteren: voeding speelt een cruciale rol. Bij KT Dynamic Endurance bieden we voedingsadvies dat perfect aansluit bij jouw persoonlijke doelen, levensstijl en sportieve ambities.
We helpen zowel sporters die hun eetpatroon willen afstemmen op trainingen en wedstrijden, als mensen die bewuster willen eten voor meer energie, beter herstel, spieropbouw of een gezonder gewicht. Geen strikte diëten, maar haalbare en duurzame begeleiding op jouw maat – praktisch, realistisch en met aandacht voor jouw voorkeuren.
Contacteer ons
Zin om samen te werken maar nog vragen? Vul enkel gegevens in en we nemen zo spoedig mogelijk contact op. We kijken ernaar uit om van jou te horen!