Trainen met begeleiding?

Heb je reeds een conditietest gedaan (of doe je dit liever niet) en wil je verder bouwen aan je conditie of jezelf klaarstomen voor een wedstrijd met een doordacht en gepersonaliseerd plan? Dan bieden wij verschillende begeleidingsformules aan, afgestemd op jouw doelen, beschikbare tijd en voorkeuren.

Je ontvangt trainingsschema’s die aangepast worden op basis van je voortgang, beschikbaarheid en eventuele nieuwe doelstellingen. We geloven sterk in persoonlijke opvolging, en daarom krijg je bij elk begeleidingspakket structurele ondersteuning.

Wat houdt de opvolging in?

• Intakegesprek face-to-face of via telefoon (of Google Meet)
  Hiervoor hebben we je eerder gedane conditietest resultaten nodig (maximum 3 maanden geleden uitgevoerd) en jouw trainingszones.

• Maandelijks opvolggesprek
  Eén keer per maand plannen we een gesprek via telefoon of Google Meet, afhankelijk van jouw voorkeur. Tijdens dit gesprek analyseren we je vooruitgang, bespreken we eventuele problemen of blessures, en sturen we het schema bij waar nodig.

• Wekelijkse opvolging en feedback
  Elke week houden we kort contact via e-mail of WhatsApp, opnieuw op basis van wat jij het handigst vindt. Zo kunnen we snel inspelen op jouw vragen, tussentijdse veranderingen in planning, en je motiveren waar nodig.

• Continue aanpassing van trainingsschema’s
  Op basis van je feedback en resultaten passen we je trainingsprogramma regelmatig aan. Zo blijft het schema haalbaar, doelgericht én leuk.